Khalid Ismail Academy - 📚 Our 10 week back to basics training programme ebook is still available to purchase on our website. Dumbbell, kettlebell and body weight exercises with a detailed structure
![Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo](https://i.ytimg.com/vi/YSxHifyI6s8/sddefault.jpg#404_is_fine)
Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo
![Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo](https://i.blogs.es/bda3dc/jesper-aggergaard-539147-unsplash/840_560.jpg)